stress dan melepaskan stress

salam :)
hidup kte nie takkan lari dr keadaan stress,tertekan tension dan sbg nyer la..
tak kira apa mslah lah berkaitan dgn bf/gf dgn kerja kew..
dgn apa sje yang meliputi aspek kehidupan..
tipu la kalo ada org ckp sepanjang hidup tak pernah nk stress meh jumpa i..
i nk gomoi2 pipi tuh..
hehehehehehe
maybe dierorg tak rsa stress sbb dierorg bijak nk mengatasi mslh tuh..
tp i rasa la kan ssh jew nk cri manusia mcm nie..
i rasa jgak sume org pernah stress jew..
dan i rasa jgak kte semua ada cara sendiri untuk melepas stress nie..
sesetengah org kalo stress dierorg akan makan byk la..
setengah org plak gi shopping sne sni untuk wat hati hepi..
dan ada plak tuh menagis2 pastuh tdo la..
dan ada gak melalui penulisan...
contoh nyer i yang slalo melepaskan kemarahan dkt blog nih ha..
yang penting jgn la kte nk wat bnda2 yang memudarat kan cth nyer amik dadah lew..
lg pn dadah nie sementara jew yang akan hilang stress..
dan menyakitkan badan lg ada lew..
apa yang i senaraikan dkt atas tuh la bnda yang i slalo wat klo stress..
tp melalui pernulisan jew i rasa yang tak bg apa2 effect..
ye la kalo mkn byk tentu2 berat i naik..
hehehehehehe...
klo shopping tentu2 cpat jer duit terbang sne sni..
tak ksah la apa cara untuk kte melepas kan stress jgn la cuba
wat bnda yang tak sptut nyer..
mcm bunuh diri la apa ar..
yang penting berdoa cz allah maha mendengar..