Bervitamin la puleks hihihi :)

 

salam korang harinie khamis and cutiii hehehe suka ok bila cuti baru ada masa update blog haa kalo time kerja tuh payah siktt la  nak update2 nie kan hihihi ..so harinie nak story la kan since umur dah 24 nie la kan yesss I can feel it iaitu cepat penat apakah??

dah tak mcm dlu ok sbb dlu nur kerja part time kirenyer seminggu tuh kerja no cuti tapi ok la tak der la kalo balik kerja tuh tak ada la nak melepek sangat la

tapi skang bila balik kerja adalah penat and melepek kat katil caye tak haihh tak boleh bla betol rasa so rasa nyer nak start exersice balik and start bervitamin yaa sebelum nie nur ada amik VCO la sbg supplement tapi nur cepat lapar and nak makan banyak tapi yang lain ok cuma tuh la tuh yg stop tuh kalo badan lagi mcm apa la kan hehehe

buat setakat nie nur amalkan vitamin c and b complex je la dlu maybe nak tambah vitamin E pulak hehehe  so korang girls kalo apa2 better start bersupplemet awal2 well kita makan nie semua bukan bagi effect kat badan kita harinie jgak ne untuk masa kebaikan tuh akan dapat pada masa depan la kan nnt umur 30 amik collogen pulaks hehehe but kita perempuan to me kena la jaga apa yg ptut wlpn nur bukan kategori lawa ke apa tapi  kena still jaga apa allah bagi nie kan

lupa pulak kalo ada apa2 supplement yang best share la dengan nur tau :)

so korang salam maulidur rasul and selamat bercuti ok

take care babai :)